رهایی از وسواس سیسه موره

کتاب رهایی از وسواس سیسه موره را می توانید در قسمت توضیحات مشاهده فرمایید.
ترجمه/تالیف: دکتر مجتبی دلیر
ناشر: ارجمند
سال چاپ: 1398
مشخصات ظاهری کتاب: وزیری/شومیز

رهایی از وسواس سیسه موره

★★★★★

4.0 از 1 رأی

ناموجود

موجود شد خبرم کن ✔

معرفی کتاب رهایی از وسواس سیسه موره

کتاب رهایی از وسواس سیسه موره

کتاب رهایی از وسواس تیموتی سیسه موره چهل تمرین شناختی رفتاری ساده را برای کمک به شما در گذرکردن از نشانه های وسواسی و زندگی کردن آزادانه، انعطاف‌پذیر، و بدون ترس ارائه می ‌کند. در نهایت شما می ‌توانید افکار اجباری را در مسیرهای خودشان به‌سوی زندگیتان متوقف کرده و مانع بازگشت آنها شوید.

کتاب رهایی از وسواس به شما کمک می ‌کند یاد بگیرید که:

[su_list icon=”icon: check” icon_color=”#d40000″]

توجه کنید چه‌وقت، افکار مبتنی بر واقعیت بوده و چه‌وقت، آنها اغراق آمیز هستند
موقعیت‌هایی را که نشانه های وسواس شما را راه‌اندازی می ‌کنند تشخیص داده و خنثی کنید
دوست پیدا کنید و در موقعیت های اجتماعی احساس اعتماد‌ به نفس بیشتری داشته باشید
به جای افتادن در دام آیین هایتان، از فنون تن آرامی استفاده کنید

[/su_list]

[su_box title=”برای مشاهده و خرید کتاب های مرتبط با وسواس به لینک های زیر مراجعه نمایید” box_color=”#33342f” title_color=”#d29b0d” radius=”6″]

رهایی از وسواس بروس هایمن

مشاوره شناختی وسواس

چیرگی بر اختلال وسواسی- اجباری

اختلال وسواس (جدیدترین راهبردهای ارزیابی و درمانی)

[/su_box]

فهرست کتاب رهایی از وسواس تیموتی

کتاب رهایی از وسواس انتشارات ارجمند شامل شناسایی افکار, آیین های زندگی, وسواس ها و .. می باشد. برای مشاهده فهرست کامل کتاب رهایی از وسواس نوشته دکتر مجتبی دلیر می توانید در ادامه مطلب همراه ما باشید.

شناسایی افکار چسبنده و آیین ها
افکار چسبنده و آیین ها چطور زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است؟
خودتان را رها از وسواس تصور کنید
وسواستان را ریشه یابی کنید
و ..

[su_button url=”http://dl.medicaltextbook.ir/books/arjmand/9786002007926.pdf” background=”#349136″ size=”7″ wide=”yes” center=”yes” radius=”round” icon=”icon: download” text_shadow=”0px 0px 0px #000000″]دانلود نمونه صفحات رهایی از وسواس تیموتی سیسه موره[/su_button]