رهایی از وسواس سیسه موره

برند: دسته‌بندی‌ها: ,
  • کتاب رهایی از وسواس سیسه موره را می توانید در قسمت توضیحات مشاهده فرمایید.
  • ترجمه/تالیف: دکتر مجتبی دلیر
  • ناشر: ارجمند
  • سال چاپ: 1398
  • مشخصات ظاهری کتاب: وزیری/شومیز
خرید کتاب از طریق واتس آپ!
  • پشتیبانی مشاوران در ایام هفته
  • تعویض و مرجوع کالاهای معیوب
  • اصالت کالاها
  • تضمین بهترین قیمت بازار

کتاب رهایی از وسواس سیسه موره

کتاب رهایی از وسواس تیموتی سیسه موره چهل تمرین شناختی رفتاری ساده را برای کمک به شما در گذرکردن از نشانه های وسواسی و زندگی کردن آزادانه، انعطاف‌پذیر، و بدون ترس ارائه می ‌کند. در نهایت شما می ‌توانید افکار اجباری را در مسیرهای خودشان به‌سوی زندگیتان متوقف کرده و مانع بازگشت آنها شوید.

کتاب رهایی از وسواس به شما کمک می ‌کند یاد بگیرید که:

  • توجه کنید چه‌وقت، افکار مبتنی بر واقعیت بوده و چه‌وقت، آنها اغراق آمیز هستند
  • موقعیت‌هایی را که نشانه های وسواس شما را راه‌اندازی می ‌کنند تشخیص داده و خنثی کنید
  • دوست پیدا کنید و در موقعیت های اجتماعی احساس اعتماد‌ به نفس بیشتری داشته باشید
  • به جای افتادن در دام آیین هایتان، از فنون تن آرامی استفاده کنید
برای مشاهده و خرید کتاب های مرتبط با وسواس به لینک های زیر مراجعه نمایید

رهایی از وسواس بروس هایمن

مشاوره شناختی وسواس

چیرگی بر اختلال وسواسی- اجباری

اختلال وسواس (جدیدترین راهبردهای ارزیابی و درمانی)

فهرست کتاب رهایی از وسواس تیموتی

کتاب رهایی از وسواس انتشارات ارجمند شامل شناسایی افکار, آیین های زندگی, وسواس ها و .. می باشد. برای مشاهده فهرست کامل کتاب رهایی از وسواس نوشته دکتر مجتبی دلیر می توانید در ادامه مطلب همراه ما باشید.

  • شناسایی افکار چسبنده و آیین ها
  • افکار چسبنده و آیین ها چطور زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است؟
  • خودتان را رها از وسواس تصور کنید
  • وسواستان را ریشه یابی کنید
  • و ..

مشخصات کتاب رهایی از وسواس فکری

در این قسمت مشخصات کامل کتاب اعم از اطلاعات نویسنده, ناشر و مشخصات ظاهری که برای خرید کتاب رهایی از وسواس فکری نیاز دارید ارائه شده است.

نویسنده: تیموتی سیسه موره

مترجم: دکتر مجتبی دلیر

ناشر: انتشارات ارجمند

سال انتشار: 1398

جلد کتاب: شومیز
قطع کتاب: رقعی

تعداد صفحات: 160 صفحه

شابک: 9786002007926

موضوع

روان درمانی

ناشر

ارجمند

قطع کتاب

وزیری

ارجمند

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “رهایی از وسواس سیسه موره”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت