رهایی از وسواس سیسه موره

کتاب رهایی از وسواس سیسه موره

کتاب رهایی از وسواس تیموتی سیسه موره چهل تمرین شناختی رفتاری ساده را برای کمک به شما در گذرکردن از نشانه های وسواسی و زندگی کردن آزادانه، انعطاف‌پذیر، و بدون ترس ارائه می ‌کند. در نهایت شما می ‌توانید افکار اجباری را در مسیرهای خودشان به‌سوی زندگیتان متوقف کرده و مانع بازگشت آنها شوید.

کتاب رهایی از وسواس به شما کمک می ‌کند یاد بگیرید که:

فهرست کتاب رهایی از وسواس تیموتی

کتاب رهایی از وسواس انتشارات ارجمند شامل شناسایی افکار, آیین های زندگی, وسواس ها و .. می باشد. برای مشاهده فهرست کامل کتاب رهایی از وسواس نوشته دکتر مجتبی دلیر می توانید در ادامه مطلب همراه ما باشید.

• شناسایی افکار چسبنده و آیین ها
• افکار چسبنده و آیین ها چطور زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است؟
• خودتان را رها از وسواس تصور کنید
• وسواستان را ریشه یابی کنید
• و ..

مشخصات کتاب رهایی از وسواس فکری

در این قسمت مشخصات کامل کتاب اعم از اطلاعات نویسنده, ناشر و مشخصات ظاهری که برای خرید کتاب رهایی از وسواس فکری نیاز دارید ارائه شده است.

نویسنده: تیموتی سیسه موره

مترجم: دکتر مجتبی دلیر

ناشر: انتشارات ارجمند

سال انتشار: 1398

جلد کتاب: شومیز
قطع کتاب: رقعی

تعداد صفحات: 160 صفحه

شابک: 9786002007926